Vitus Scheel, 11 år gammel
Sport: Fodbold, strandfodbold og ishockey
Samarbejdsperiode: 24 måneder
Ugentlig træningsmængde: 10–14 timer, heraf 2 timer med RISA
Drøm: Spille for Real Madrid
Dårlig tyngdepunkt
Stærk overkrop med masse af vægtfylde - svært at styre, når man skal skifte retning, som i videoen. Dårlig berøring på bolden, kommer ikke kunder og læner sig for meget tilbage.
Manglende selvdisciplin til bedre vaner ift. træningen.
Udgangspunkt
Arbejdsområder
Struktur og træning i form af selvdisciplin - gode vaner før gentagelser.
Fokus på lavere tyngdepunkt og hofterotation.
Agility: 2-3 gange ugentlig.
2026
Tager ejerskab af træningen. To morgentræning før skole hver uge.
Skal stadig have lavere tyngdepunkt ift. overbalance i overkroppen.
Har lært at træne systematisk og hårdt med sigte på resultater på langt sigt.